キャベツとカレイの出汁煮


二回食になってからメニューを考えるのが大変になりましたー。まだ食べれる食材が少ないからバリエーションを変えて、娘が喜んでくれるポイントを探しています♡

今日はキャベツとカレイの出汁煮を作ってみました。

用意するもの
・カレイのフレーク
小さじ1(作り方はこちら
・キャベツのペースト
小さじ1(作り方はこちら)
・昆布出汁
大さじ1(作り方はこちら

作り方
1.耐熱容器にカレイとキャベツと出汁を入れて、
別の耐熱容器に10倍粥をいれて、600wで1分加熱
image
あっと言う間に完成!

魚フレークはかなり風味がでますが、
冷凍前にも調理時にもしっかり加熱すると、臭みは抑えられます!
カレイとシラス以外のお魚も試せる魚を今度やってみようと思います。

スポンサードリンク