彩り野菜とささみの白和え

2014年12月15日豆腐, 離乳食中期のレシピ

豆腐はとろみがでるので食べさせやすい

今回はほうれん草とにんじんとささみを豆腐であえてみました〜！
お豆腐はとろみがでるので、食べさせるのも楽ですね。
とろみが足りない場合は、水溶き片栗粉（片栗粉：水＝１：３）を加えて加熱するとよりトロッとします！

用意するもの

・ほうれん草　　　　小さじ１
・にんじん　　　　　小さじ１
・鶏ささみフレーク　小さじ１
・絹ごし豆腐　　　　20g
・出汁　　　　　　　大さじ１

作り方

1.沸騰したお湯で豆腐を軽く茹でる

2.耐熱容器に豆腐を入れて細かくなるようにまぜて、その他の具材と出汁をのせて、600wで１分加熱する

3.良くまぜたら完成！