キャベツとコーンとツナのリゾット


まぐろの水煮(ツナ)を使ったレシピ

普段わたしたちが食べてるシーチキンはマグロの油煮ですが、離乳食には水煮を使います!
ツナを野菜とまぜて簡単リゾットをつくってみました♡

用意するもの

・まぐろの水煮  小さじ1
・キャベツ    小さじ1
・コーン     小さじ1
・野菜スープ   大さじ1
・7倍粥     大さじ3

作り方

1.ツナを茶こしに入れて、たっぷり熱湯をかけまわす
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2.コーン缶のコーンをみじん切りにする
3.お粥に茹でた野菜とコーンとツナと野菜スープをいれて、600wで1分30秒加熱したら完成!
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