キャベツとコーンとツナのリゾット

2015年1月23日7倍粥, 野菜, 離乳食中期のレシピ, 魚

まぐろの水煮（ツナ）を使ったレシピ

普段わたしたちが食べてるシーチキンはマグロの油煮ですが、離乳食には水煮を使います！
ツナを野菜とまぜて簡単リゾットをつくってみました♡

用意するもの

・まぐろの水煮　　小さじ１
・キャベツ　　　　小さじ１
・コーン　　　　　小さじ１
・野菜スープ　　　大さじ１
・7倍粥　　　　　大さじ３

作り方

1.ツナを茶こしに入れて、たっぷり熱湯をかけまわす

2.コーン缶のコーンをみじん切りにする
3.お粥に茹でた野菜とコーンとツナと野菜スープをいれて、600wで1分30秒加熱したら完成！